31 Mar 2019

BY: Olivia Andrist

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Définition :

L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité. C’est donc une émotion causée par une perception de menace, qu’elle soit réelle ou irréelle, interprétée, pensée ou vécue. Nous nous intéressons plus particulièrement au cas où la sensation de peur est belle et bien sans dangerosité actuelle. Malgré le fait que la menace ne soit pas réelle, l’intensité peut varier d’un sentiment d’insécurité à la terreur. Les symptômes les plus courants sont les palpitations, une respiration accélérée, des vertiges, des nausées pouvant aller jusqu’à une impression d’étouffer ou une impression d’évanouissement qui aboutissent souvent à une peur de mourir, de perdre le contrôle de soi ou de devenir fou.

Incontrôlable! :

C’est un sentiment irrationnel, activé par les cerveaux limbique et reptilien. L’anxiété n’est pas atténuée par le fait de savoir que la situation en question n’est pas dangereuse ou menaçante par les autres. La simple évocation d’une situation anxiogène déclenche habituellement une peur anticipatoire. La peur focalise l’attention du sujet qui ne parvient plus à prendre de la distance et du recul face à ses craintes. L’espace psychique du sujet est entièrement envahi par l’anxiété.

La réaction principale et spontanée est l’évitement ou l’esquive face à cette menace perçue. Ceci peut très vite amener un cercle vicieux qui s’autoalimente: menace perçue, évitement, sentiment d’impuissance, jugement, baisse de la confiance et de l’estime de soi ce qui va renforcer le sentiment d’insécurité et fragiliser la personne.

L’hypnose :

Grâce à l’hypnose et au changement rapide* nous communiquons directement avec le subconscient, siège des croyances et des programmations limitantes afin de pouvoir agir sur une libération émotionnelle profonde et durable. Cette libération va permettre dans un premier temps de pouvoir prendre de la distance et du recul face à ce sentiment d’insécurité. Cela va permettre au sujet d’atteindre un état de sérénité, de liberté et une véritable paix intérieure.

L’hypnose n’est pas une nouvelle technique au contraire c’est une technique de thérapie en médecine et en psychothérapie très ancienne dont on retrouve des éléments dans les procédés de guérison utilisés par les Sumériens 3000 ans avant notre ère.

Le changement rapide* :

En plus de ma formation en hypnose elmanienne au près d’OMNI Training Hypnosis Center, je suis également praticienne du changement rapide selon la méthode de Frédéric Vincent, créateur du zéro mental Thérapie.

Le Zéro Mental Thérapie est une méthode de déshypnose dont le postulat de base, issu de la méditation profonde, est le suivant : nous sommes toutes et tous d’ores et déjà profondément hypnotisés par notre mental. Celui-ci crée un flot de pensées, d’émotions, d’idées et de perceptions auxquels nous nous identifions en permanence. Un peu comme si nous regardions perpétuellement un film en nous projetant à tel point dans la peau du personnage principal qu’on en ressent toutes les souffrances. Il s’agit ici, grâce à la conscience de cette illusion, d’œuvrer au réveil de ce rêve hypnotique.


Le Zéro Mental Thérapie est particulièrement utilisé en tant que levier puissant de changement et de reprogrammation mentale ceci avec d’excellents résultats. Il s’applique donc au travail sur les peurs, les émotions douloureuses, les blocages, les changements d’habitude, l’amélioration des performances, l’augmentation de la confiance en soi et le lâcher prise.

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